Presentación del libro 'Neuronaturaleza: cómo la naturaleza mejora tu bienestar: una visión desde la neurociencia'

En septiembre retomamos la programación de actividades del CEIDA con una propuesta  que invita a profundizar en la relación entre la naturaleza y nuestro bienestar.

Para inaugurar esta nueva temporada, el  10 de septiembre, a las 19 horas,  presentamos   Neuronaturaleza. Cómo la naturaleza mejora tu bienestar. Una visión desde la neurociencia,  del biólogo, escritor y divulgador ambiental  Alfonso Polvorinos,  una obra que explora la relación entre naturaleza, cerebro y bienestar y que nos acerca, desde la evidencia científica, a los efectos que el contacto con el medio natural tiene sobre nuestra salud.

Durante el acto de presentación , acompañará al autor el experto en turismo de naturaleza   Javier Otero.

Sobre la obra

¿Qué sucede en nuestro cerebro y en nuestro organismo cuando paseamos por un bosque, escuchamos el mar u observamos aves? Neuronaturaleza profundiza, desde la neurociencia y la biología, en los efectos concretos que el contacto con la naturaleza puede tener sobre nuestra salud y bienestar.

La obra explica cómo escuchar el agua o el canto de las aves puede contribuir a reducir la respuesta inflamatoria, cómo respirar aire limpio ayuda a disminuir los niveles de cortisol y favorece el funcionamiento del sistema inmunitario, o cómo la exposición a la luz natural puede ayudar a regular el reloj biológico y la producción de vitamina D y melatonina.

También aborda los beneficios de actividades como la observación de aves y cetáceos, el contacto con el agua o la contemplación de paisajes, y analiza el papel de diferentes estímulos naturales —sonidos, aromas, colores, luz o silencio— en la regulación del estrés, del ritmo circadiano y de mecanismos relacionados con el bienestar.

Un viaje divulgativo y basado en la evidencia científica que nos muestra que la naturaleza no es solo un espacio de ocio o una escapada, sino un elemento esencial para el equilibrio físico y mental, y que diferentes ecosistemas y experiencias pueden activar en nuestro organismo respuestas capaces de favorecer la salud y la recuperación frente al desgaste de la vida cotidiana.

Sobre el autor, Alfonso Polvorinos

Biólogo, formador, escritor y divulgador ambiental, Alfonso Polvorinos cuenta con más de 35 años de trayectoria profesional vinculada al ecoturismo y a la sostenibilidad turística. A lo largo de su carrera ha desarrollado su labor en el ámbito de la divulgación y la formación ambiental, así como en la puesta en valor de la naturaleza como recurso para el conocimiento, el ocio y el bienestar.

Es especialista certificado en conexión con la naturaleza por Forest Therapy Hub (FTHub) y consultor en paisajes terapéuticos, ámbitos desde los que profundiza en la relación entre las personas y los espacios naturales y en los beneficios que esta conexión puede aportar al bienestar.

Es también coorganizador de los Encuentros Nacionales de Turismo de Observación de la Naturaleza (Encuentros natureWatch) y autor de varios libros. El último de ellos, publicado por Círculo Rojo, es 'Neuronaturaleza. Cómo la naturaleza mejora tu bienestar. Una visión desde la neurociencia'.

Sobre Javier Otero

Javier Otero cuenta con formación en el ámbito del turismo, las actividades en la naturaleza y la dinamización del tiempo libre, y acumula más de 35 años de experiencia profesional en la gestión y dinamización de destinos turísticos, la planificación estratégica y el diseño de nuevos productos y experiencias turísticas.

Es socio director de INICIACTIVA Ideas en Acción, consultora especializada en el diseño y puesta en marcha de proyectos orientados al desarrollo rural y de las áreas de montaña. A lo largo de su trayectoria ha impulsado iniciativas que buscan aportar nuevas miradas al territorio y poner en valor sus recursos naturales y culturales.

Entre sus proyectos destacan MICROPAISAJES y BosqueQué —¿Para qué sirve un bosque?—, dos propuestas singulares e innovadoras que exploran nuevas formas de descubrir, interpretar y poner en valor el territorio, así como de favorecer una relación más consciente con los espacios naturales.

Acto de presentación

El acto de presentación tendrá lugar el   jueves, 10 de septiembre, a las 19 horas, en las  antiguas caballerizas del Pazo de Lóngora, actual sede de la biblioteca y centro de documentación ambiental. 

Agradecemos confirmar asistencia en el teléfono 981 630 618 o en el siguiente formulario: